肌の若返りと、ほうれい線対策のヒント!

まずは原因を知ることから。

ほうれい線は、実は若いうちから存在していますが、老化とともに深くなって目立ってきます。
深くなる原因は、乾燥、紫外線、光老化、加齢。
これらの条件が複合的に重なり、ハリや弾力が失われ、たるみはじめてきます。
身体の筋肉が使わないと衰えるように、表情筋(顔の筋肉)も衰えます。
つまり、”お肌のたるみと老化”が2大原因といえます。

もう少し具体的に説明すると

*加齢による頬の筋肉の衰え。

そもそも、ほうれい線とは、
頬の脂肪が下に落ちることで、溝が深くくっきりとした線となって表れるもの。
1日中デスクワークでパソコンに向かうような生活習慣のケースだと、
筋肉の運動不足で、頬が下がりやすくなります。
デスクワークに限らず、表情筋の運動不足は
頬が下がりやすくなる原因なので要注意です。

*肌の乾燥や紫外線

  ”肌の乾燥は、ほうれい線だけでなくシワもできやすい”

シワの主な外的要因は紫外線と乾燥。これはほうれい線にも言えます。
紫外線による光老化や乾燥・加齢で、ハリや弾力が失われると、
シワができやすくなり、ほうれい線へとつながります。
また、肌自体の弾力低下で、肌が重力に逆らえなくなってしまうことも原因のひとつです。
肌の弾力低下は、ほうれい線と切っても切れない関係なのです。

*目の疲れ

目の下のたるみは、乾燥や加齢によるコラーゲンの減少からと思いがちですが、
実は目の疲労も原因になります。パソコンを使うデスクワークなどで目が疲れると、
目の周辺の筋肉が緊張してしまい、肩こりのような状態に。
そして、この「こり」が蓄積されると
目の筋肉と口の筋肉をつないでいる「上唇挙筋」が凝り固まって、
ほうれい線を助長します。

*喫煙

タバコを吸うと体内のビタミンCが破壊され、肌のハリを保てません。
”喫煙は美肌の大敵”とは、よく言われる事ですが、ほうれい線にも大きく影響します。
タバコは肌にとっても「百害あって一利なし」ですね。
若く、キレイでいたいなら、喫煙は辞めるべきです。

*習慣づけること。

(1)睡眠
寝るときは仰向けで寝る習慣を。横向きに寝ると下の頬のほうれい線が濃くなります。

(2)姿勢
アゴが出たような猫背の姿勢は、顔が下方向への力を受け続け、たるみを加速させます。

(3)呼吸
鼻で呼吸する意識を。口呼吸だと、口の周りの筋肉の運動不足から、シワやほうれい線の原因になります。

(4)洗顔
コットンでの拭きとりなどは肌に刺激が強いので、優しく泡洗顔。

(5)紫外線対策
シワ、たるみ、多くの原因は紫外線の蓄積によるもの。季節に関係なく、万全の紫外線対策を。

(6)保湿ケア
なんといってもほうれい線には保湿ケア。今はどこでも空調の設備が整っているので、
お肌は1年中乾燥した環境にさらされています。
しっかりと保湿をしてお肌の乾燥を防ぐことは何よりも大切なほうれい線対策です。

*乾燥対策


お肌にとって乾燥は一番の敵。乾燥から守るためには就寝前のケアが本当に大切になります。
高額な化粧水や美容液を少し使うよりも、
リーズナブルでも自分に合ったものを選んでたっぷり使用することです。
特に潤いやハリを保つ成分であるコラーゲン・ヒアルロン酸が入ったものを使用するのがおすすめです。

そのほか、効果的な保湿方法としては、マスクをして保湿効果を高める方法がおすすめです。
入浴後、いつもどおり化粧水をつけた後にほうれい線に沿ってワセリンや美容液を薄く塗り、
マスクをして寝る。これだけです。
マスクをすると口周りの肌の乾燥を防げるうえに高い保湿効果があるので、
ほうれい線予防には最適です。同時に風邪予防にもなるので、
空気が乾燥する秋冬には二重に嬉しい方法です。

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本当は難しい個人ビジネスの実態!!

こんにちは、”コウちゃん”です。

「今すぐクリックして【現金構築マシーン】を
 手に入れてください!」

スマホを1日30分触るだけで月収100万円突破」

インターネットビジネスは非常に簡単です。
あなたもすぐに始めてください!!

と、言わんばかりの謎のビジネスが氾濫しています。

昨今、個人向けビジネスと呼ばれるものが
次から次へと出てきますね。

本当に、そんなに簡単に何もないところから
お金が稼げるなら、日本から「生活保護」という
制度そのものがなくなる事でしょう。

個人であっても「ビジネス」です。

あなたが今、就職している会社も
ひとつの「ビジネス」であり、
その収益からお給料が分配されているだけです。

商社であれば、営業部があり経理部があり
品質管理部がありetc.
様々な部署によって成り立っています。

そこにはたくさんの作業が発生していますよね。

個人ビジネスはいわばその縮図です。
全ての部署を自分でこなさなければいけません。

簡単なわけがありません。

そんなにたくさんの部署つまりは、
たくさんの作業が発生しているビジネスを
いかにして成り立たせるのか?

個人で稼いでいる人たちは会社で言う
「部署」を「外注」しているからこそ
【ビジネス】として成り立っています。

個人でビジネスを成功させたかったら
外注、いわばビジネスパートナーと
いかにして繋がるか。

つまり、自分のビジネスをいかに
「シンプルなものにするか」

可能にしているのが例えばこれです
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一時期注目を浴びていた「輸出ビジネス」ですが、
参入者がどんどん減ってきました。

正しくやれば確実に稼げて、
これほどシンプルなものはあまりないでしょう。

私の予想だとあと1か月くらいは
公開しているのではないかと思いますが、
特典がなくなる可能性があるので
早めの登録をお勧めします。
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食品の安さ重視が生み出した重大な問題とは?

消費者に起きている重大な問題が
あります。

それは、どんなに健康に気を使って
いる人でも、外食などで添加物を
摂ることは避けられないこと、

そして、そうでなければ、
食品添加物の摂取量は年間4~5kg
とも言われている実態です。

「添加物はキライだけど
それが入った食品は大好き」
という矛盾した状態が起こっています。

しかも、消費者はそのことに
気づきすらしていないのです。

添加物が嫌われながらも、
なぜこれほど使われるようになり、
むしろ今も増え続けているのでしょうか?

消費者が気づかされていない実態、
添加物が増え続けている実態は
こちら。
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【あと3日】

その最大の理由は、

「安さ」です。

安さは、生産者側の都合ばかりでは
ありません。

明確に、消費者が意識せずとも
“望んできた”ニーズでもあります。

例えば、加工された唐揚げ。

鶏肉、しょうゆ、しょうが、にんにく、
砂糖、食塩、

などのほか、

発酵調味料、たんぱく加水分解物、

や、

衣(コーンフラワー、小麦粉、でんぷん、
卵白粉末、粉末状大豆タンパク、加工でん
ぷん)、

増粘剤(キサンタンガム)、

乳化剤、

着色料(アナトー色素、カロテノイド色素)

衣(コーンフラワー、小麦粉、でんぷん、
卵白粉末、粉末状大豆タンパク、加工でん
ぷん)、調味料(アミノ酸等)、ベーキング
パウダー、増粘剤(キサンタンガム)、
乳化剤、着色料(アナトー色素、
カロテノイド色素)

などが使われます。

発酵調味料とは、
純米みりん、純米料理酒に似せ、
安い材料で置き換えてつくった調味液。

から揚げの衣は家庭では通常、
小麦粉、片栗粉でつくりますが、

業務用では、

食感や見た目のため、

原価の安い輸入食材の長期
保存による冷凍変性を防止するため、

油のにじみ防止や口当たりを軽くする
などのために、一つ一つと、添加
される内容は増えていきます。

きれいな揚げ色になるよう、
着色料も必要です。

「安さ」を追求する中には、
これだけの要素があります。


毎日365日、普通に食べれば
一年で1000食を超える、

刻一刻と今もあなたやご家族の体に
影響を及ぼし続ける「食」について、

「知らず知らずのうちに」
摂り続けるという状態で
いいのでしょうか?

日本が誇るはずの基本調味料までもが
添加物頼みで、しかも消費者が
それに気がつかない。

むしろ「偽物」の調味料の味の方が
美味しいと感じてしまう・・

そんな現実を放っておいて、
いいのでしょうか?

この現実を食い止めるために動き出した
のが、こちらの人物による【資格講座】
です。

一般消費者でも、

かなり深いレベルで食品製造について
読み取れるようになり、
何を避けるべきかわかり、
人にも教えてあげられる。
だから周りのすべての方の健康にも寄与できる、

そんな人を養成する【資格講座】だそうです。

まずは、本人が明かす食の実態を
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そして、この現実をどうやって
食い止めればいいのか、考える
きっかけにしてください。

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角質の疑問?!毎日洗顔していてもナゼ毛穴が詰まる?その3つの理由!

毛穴につまるアレは「角栓」と呼ばれる、角質と皮脂が混ざり合ってできるものです。
あなたは、
「毎日クレンジングし・毎日洗顔しているのに、
ブツブツと毛穴に角栓が詰まってしまうのはなぜだろう?」
と、疑問に思った事はありませんか?

まず、毛穴が詰まりやすい人、そうでない人の差はいったい何なのでしょう?

*”もしかして?”その【1】皮脂の多さ?

 皮脂が多い「脂性肌」(オイリー肌)の方は、角栓の原因となる余分な皮脂が多いので、
毛穴は詰まりやすくなる。と考えがちですが

良く考えて見て下さい。皮脂というのは固形物でしょうか?

いや、液体ですよね。でないと、あぶら取り紙の意味が無くなります。
つまり、皮脂が多いだけでは、毛穴が詰まる原因とは言いにくいのです。

*”もしかして?”その【2】乾燥?

 皮脂とは対極にありそうなのですが、実は乾燥(うるおい不足)は角栓が詰まる大きな原因。
その上、乾燥肌は皮脂が多く出る原因にもなっているのです。

乾燥すると皮膚はカサカサし硬くなります。
硬くなった皮膚は、毛穴の伸縮も悪くなって、毛穴は詰まりやすくなるのです。

鼻の周りや口の下などに角栓が集中するのは、これが理由といえます。

*”もしかして?”その【3】古い角質やファンデーションなどの汚れ?

そうです!どんなにキレイにクレンジングしても、
お化粧品の固形物は残ってしまい、毛穴をふさいでしまいます。
そして、肌に年齢が出てくると、古い角質は自然に落ちにくくなってしまい、
肌に残りやすいんですね。
皮脂と角質やホコリ・化粧品が混ざり合ってどんどん詰まっていってしまうのです。
鼻や口の周りは何かと摩擦が多いので、皮膚が硬く・乾燥しやすいからです。

*まとめ

まとめますと・・・角栓ができて毛穴が詰まりやすい方とは、
あぶら取り紙を使うくらい皮脂の分泌があり、場所によっては乾燥肌が気になる、
お化粧をしている人、
そして、年齢を重ねるとさらに詰まりやすくなる
ということになります。
これが、厄介な角栓を生む状況ということなのです。

 

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72名が100万達成のweb集客術とは!?

こんにちは。コウちゃんです。
コーチ、コンサル、セラピストで
起業したい人にとって、web集客は必須で、
「ブログ、メルマガ、フェイスブック」は
クライアントを獲得するうえで
有効なツールですよね?

しかし、ほとんどの方が
上手く使いこなせず、
集客ができない状況だと
考えられます・・・

実は、その「一番の原因」は

“ある組み合わせ術”にあったのです!

⇒  http://m.1gnitestrategy.com/l/c/3yZjRVHH/dq9N6JlF/


まず、webで集客する場合
『何からスタートすればよいか
わからない。』
という大きな壁があります。

そうです!

「組み合わせ方法」と「正しい手順」

がわからないので、モチベーションが
継続できないのです。

そこで、今回、私の友人の仙道さんが
「ブログ、メルマガ、フェイスブック」を
使い、4ヶ月で作成できる

【web自動“増客”システム構築プログラム】

というオンライン動画を
無料で公開してくれます!

仙道さんは、

web苦手なコーチ、コンサル、セラピスト
でも、わずか3年1カ月の間で
72名以上が「売上100万~2000万」達成
という“業界トップクラスの実績”を
持っている方です。

さらに、単に「売上100万」で終わらず
「100万⇒300万⇒1000万」と、
売上が伸び続けていると評判です。

だから、
今までにないぐらい再現性が高く、
具体的な「web集客の仕組み」を

教えてくれるでしょう!

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今回の無料オンライン動画の
内容を一部ご紹介すると・・・

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●“クライアント獲得できない99%”が知らない
「web増客システム」とは何か!?

● あなたのファンを増加させる
「web差別化コンセプトの作成手順」と
「年商1000万、2000万の差別化事例」

●“コレ”が申し込みを効率化する
「webアクセスアップ全体像」

●“72名以上の成功事例”で証明された
ブログ、メルマガ、ステップメール
「4つのライティング法則」

●実績ゼロからできる、メルマガリストの集め方

●30万、50万、100万でも売れる
「高額商品の作成術」と「セールスクロージング技術」
etc…

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これが無料で公開されるとは凄いですね。

ただし
1月20日(金)までの登録期限なので、
今すぐ下記URLからチェックしてみてください。

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せめて48時間ぐらいは持続して欲しい「わきが」のケア。

僕の場合、中学生の頃に気付き始めました。
母は看護婦だったので、対処法を熟知していたのか、
僕が「わきが症」である事を知ると、いいことを教えてくれました。
薬局で「焼き明礬」を買ってきて、小皿にひとつまみ明礬を取りだし、
少量の水で、それをこねると、白いペースト状になり、
それを、軟膏か、クリームでも塗る様に、わきの下に塗りなさい。
と、言うのです。
「こうすれば、ニオイがきえるの?」ってききました。すると
「バカだねえ、汗の穴をふさぐだけだよ。しかも、ここの部分だけ。
永久に塞がる訳じゃないから、毎朝出かける前にこうして塗る。
毎日の事だから、明日からは、自分でやるんだよ、いいね。」
と教えてくれました。
しかし、成長期、真っ只中の体ですから、

新陳代謝も活発で、1日1回では足りないことを知りました。
でも、やっていることは、「汗穴を塞ぐ」だけです。
激しい運動をすれば、汗のほうが、明礬に勝ちます。
夜、お風呂に入れば流れるので、毎朝、出掛けるまえに。なのです。
中学生の僕なりに、工夫したことといえば、
オロナインの入ってた空になった小さいケースに、
自作の”練り明礬”を2回分ぐらい詰めて持ち歩くことぐらいでした。
当時はまだ、「エイトフォー」や、「BAN]は、市販されてなかったのです。
何が一番、ニオイの原因かといえば、”汗をかくこと”ではなく、
”汗をかいたままにして置くこと”なのです。
汗をかいたら、こまめに、拭き取り、あまり外気にふれない部分(わきの下)
は、とくにかわきにくいので、汗がこもり、ニオイの原因を作るのです。
だから、1日何度でも、わきの下の汗を拭き取って、

次の汗の出るのを抑えるために、明礬を塗る。
外出時は、これがせいいっぱいです。
極端な話、シャワールームを、持ち歩けるのなら、
持ち歩いて、「汗をかいたな」と思ったら、洗い流せれば、ニオイがしないのです。
でも、それが不可能だから、
外出時の汗は、こまめに、拭き取るしかないし、
わきの下は、汗穴を一時的に塞いで、汗の出るのを抑える。
これしかないのです。
昨今では、「制汗デオドラント商品」が、たくさん種類が市販されています。

食事療法で「わきが」は、改善できるのか?

若い頃は、さんざん、腋の下のニオイや、足のニオイに悩みましたが、
今、56歳で、「そんなに悩む必要がない」と、思える様になりました。
中高生の頃の様な、激しい運動も、することは、少なくなったし、
こまめにケアすることは、当たり前の様に、身について、
つまり、ニオイで、周囲の人を不快にさせること自体あまり無いのです。
そこで、今日は、今まで、自分が気をつけてきたニオイケアの様々のうち、
食べ物と、体臭の関係について簡単にまとめてみました。
”わきが”の原因は、アポクリン腺と呼ばれる汗腺と言われています。
様々な汗腺がある中で、このアポクリン腺は、汗だけでなく、脂肪も一緒に分泌する為
激しい異臭の原因をつくるのだとされています。
ならば、食べ物や飲み物で、改善はできないものかと、考えた時期もありました。

アポクリン腺が、あまり、脂肪を分泌しない為には、
コレステロール値を上げない様な食生活にすればいい。と考え、
肉類や乳製品を食べるのを控えました。
といっても、極端に菜食主義に走るのではなく、
あくまで、バランスを考えて、例えば、肉なら、肉を単独で食べるのではなく、
必ず、野菜も一緒に食べる様に意識する。ぐらいの感じで、僕は改善を試みたのです。
日頃から、脂質の多い高カロリーな食事をしているとコレステロール値が上がり
この、コレステロールが皮脂腺を刺激して、皮脂の分泌が急上昇し、
結果アポクリン腺からの脂肪分泌が増えて、悪臭を発しやすくなる訳ですから、
この、メカニズムを知ると、多脂肪高カロリーな食生活も見直す様になる。っていう寸法です。
これだけでも、悪臭発生率は、だいぶ下がる筈です。
”わきが”に悩んでいるあなたも、ぜひ試して見てはいかがでしょう。